TRENING PERSONALNY
Spersonalizowany proces treningowy w oparciu o ocenę funkcjonalną i testy sprawnościowe. Realizacja założonych celów i monitorowanie postępów. Treningi dostępne dla dorosłych, młodzieży i dzieci.
- Trening indywidualny
- Trening dla dzieci i młodzieży
- Trening w parach
- Testy sprawnościowe
- Opieka dietetyczna i suplementacja
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE
Kształtowanie zdolności motorycznych w oparciu o specyfikę uprawianej dyscypliny. Pełna indywidualizacja treningu na podstawie analizy somatycznej, biomechanicznej i testów motorycznych.
- Trening motoryczny
- Trening motoryczny dzieci i młodzieży
- Profilaktyka urazów i kontuzji sportowych
- Powrót do sportu po kontuzji (RTS)
- Przygotowanie do nart/snowboardu
KONSULTACJA TRENINGOWA
Oferta treningowa dla osób, które już trenują i potrzebują jedynie indywidualnego planu treningowego lub nie są w stanie dotrzeć na treningi stacjonarne. Konsultacja w formie stacjonarnej lub online.
- Wspołpraca hybrydowa
- Wspołpraca online
- Plan treningowy
- Ocena funkcjonalna i testy motoryczne
- Planowanie celów długoterminowych