Współpraca online

Współpraca treningowa online – Trenuj efektywnie, gdziekolwiek jesteś

W dzisiejszym świecie elastyczność to klucz do sukcesu, dlatego oferuję możliwość współpracy treningowej w pełni online. Jest to idealna opcja dla osób, które chcą trenować samodzielnie, ale potrzebują wsparcia w postaci spersonalizowanego planu oraz regularnej analizy postępów. Współpraca online sprawdzi się doskonale dla sportowców oraz osób, które mają już doświadczenie w treningu, ale chcą osiągnąć jeszcze lepsze rezultaty pod moim okiem.
Trener analizuje i zapisuje szczegóły planu treningowego dla swojej podopiecznej w nowoczesnym studio treningowym.

Jak wygląda współpraca online?

Dawid Dzikiewicz, trener personalny, omawia plan treningowy z podopieczną w studio, siedząc przy ścianie z logotypem Peak Performance.

Spersonalizowany plan treningowy

Na podstawie wywiadu oraz informacji zebranych podczas pierwszej konsultacji online, opracowuję indywidualny plan treningowy , dostosowany do Twoich potrzeb i poziomu zaawansowania. Plan jest dynamiczny – dostosowuję go w miarę postępów.

Komputer z indywidualnym planem treningowym stworzonym przez Dawida Dzikiewicza, dostosowanym do potrzeb klientów.

Dziennik treningowy online

Otrzymujesz dostęp do dziennika treningowego, w którym zapisujesz swoje postępy. To narzędzie pozwala mi monitorować Twoje wyniki i wprowadzać ewentualne zmiany w planie.

Laptop z otwartym wideo przedstawiającym bibliotekę ćwiczeń autorstwa Dawida Dzikiewicza.

Biblioteka ćwiczeń wideo

Każde ćwiczenie w Twoim planie ma dokładny instruktaż wideo. Dzięki temu masz pewność, że wykonujesz ćwiczenia poprawnie, minimalizując ryzyko kontuzji.

Telefon w dłoni wyświetlający plan treningowy, obok filiżanki kawy na minimalistycznym tle.

Analiza techniki na podstawie wideo

Możesz przesyłać mi nagrania ze swoich treningów, które dokładnie analizuję, wskazując, co można poprawić. To szczególnie ważne dla osób trenujących bez bezpośredniego nadzoru.

Trener Dawid Dzikiewicz podbijający piątkę z podopiecznym podczas treningu indywidualnego

Stały kontakt i wsparcie

Choć współpraca odbywa się online, masz pewność, że nie jesteś sam. Regularnie sprawdzam Twoje postępy, udzielam wskazówek i odpowiadam na wszelkie pytania, zapewniając pełne wsparcie na każdym etapie.

Dla kogo jest współpraca online?

Trener personalny Dawid Dzikiewicz podczas treningu z sańmi obciążonymi talerzami w profesjonalnym studio.

Dla kogo jest współpraca online?

Trener personalny Dawid Dzikiewicz podczas treningu z sańmi obciążonymi talerzami w profesjonalnym studio.

Najważniejsze Korzyści z treningów online

kona osoby ćwiczącej na laptopie symbolizująca elastyczność w dostosowywaniu treningów.

Elastyczność

Trenujesz, kiedy chcesz, bez względu na lokalizację.

Ikona wykresu wzrostu i osoby biegnącej, symbolizująca śledzenie postępów treningowych.

Stały monitoring postępów

Dziennik Treningowy i analiza wideo pozwalają na bieżące śledzenie Twojego rozwoju.

Ikona zegara i monet symbolizująca oszczędność czasu poprzez brak konieczności dojazdów.

Oszczędność czasu

Trening online eliminuje potrzebę dojazdów, a elastyczny grafik dostosowujesz do swojego życia.

Ikona hantli i butów sportowych symbolizująca dostosowanie treningu do potrzeb i celów.

Indywidualne podejście

Plan treningowy jest dostosowany do dyscypliny sportowej, Twoich możliwości i celów.

Ikona komputera i rąk symbolizująca wsparcie techniczne i analizę ćwiczeń.

Wsparcie techniczne

Instruktaże wideo i analiza techniki pomagają Ci ćwiczyć prawidłowo.

JAK ROZPOCZĄĆ WSPÓŁPRACĘ?

Zaczynamy od wstępnej konsultacji online, podczas której przeprowadzam szczegółowy wywiad dotyczący Twojej historii treningowej, zdrowia, celów i preferencji. Na tej podstawie tworzę dla Ciebie indywidualny plan treningowy, a Ty możesz rozpocząć realizację swoich celów pod moim nadzorem.

ILE KOSZTUJE WSPÓŁPRACA ZDALNA?

Trener wykonuje ćwiczenia na rowerze powietrznym w prywatnym studio treningowym

PAKIET START

350 zł

  • 4-6 tygodni współpracy
  • 1-2 jednostki tygodniowo (1 dzień treningowy)
  • Stały kontakt 1 na 1 z trenerem
  • Cały proces dostosowany do Twojego harmonogramu
  • Plan w formie PDF i dostęp do nagrań z techniką ćwiczeń
Trener personalny Dawid Dzikiewicz podczas treningu z sańmi obciążonymi talerzami w profesjonalnym studio.

PAKIET PRO

490 zł

  • 4 tygodnie współpracy
  • 2-3 jednostki tygodniowo (2 dni treningowe)
  • Stały kontakt 1 na 1 z trenerem
  • Cały proces dostosowany do Twojego harmonogramu
  • Dostęp do aplikacji treningowej z dziennikiem i nagraniami ćwiczeń

PAKIET ELITE

650 zł

  • 4 tygodnie współpracy
  • 3+ jednostki tygodniowo (3 dni treningowe)
  • Stały kontakt 1 na 1 z trenerem
  • Cały proces dostosowany do Twojego harmonogramu
  • Dostęp do aplikacji treningowej z dziennikiem i nagraniami ćwiczeń
  • 1x wideokonsultacja (do 30 minut)

Dołącz do grona zadowolonych klientów

Google
Mateusz ptaszek profile picture
Mateusz ptaszek
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Dawid to profesjonalny i zaangażowany trener, z którym współpraca od ponad roku przynosi świetne efekty. Dzięki jego wiedzy i indywidualnemu podejściu znacząco poprawiłem swoją kondycję, technikę i osiągnąłem założone cele. Polecam każdemu, kto szuka trenera z pasją i doświadczeniem!
Google
Karolina Lesniewska profile picture
Karolina Lesniewska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Mój syn trafił do trenera Dawida 2 lata temu. Pod jego okiem zrobił bardzo duże postępy w sferach motoryki, koordynacji i siły. Przykładów jest bardzo wiele, jednym z nich jest skok w dal zaczynał od 144 cm a po 2 latach skacze ok 190cm. Ma bardzo dobre podejście do dzieci i potrafi zmotywować je do ciężkiej pracy na treningach. Polecam p Dawida za jego profesjonalne podejście do swoich podopiecznych.
Google
kacper błaszczyk profile picture
kacper błaszczyk
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z Dawidem współpracuje już od prawie od 10 miesięcy. Celem treningów była poprawa szybkości i siły od momentu rozpoczęcia współpracy czuje dużą poprawę
Google
Michał Jaw profile picture
Michał Jaw
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Polecam. Syn przez blisko dwa lata korzystał z usług trenera Dawida. Ten okres to zdecydowanie bardzo dobra inwestycja. Trener przyczynił się do znacznej poprawy motoryki a sam syn bardzo chwalił sobie cotygodniowe zajęcia, bardzo chętnie w nich uczestnicząc. Gdyby, nie zbyt rozbudowany plan zajęć z pewnością w dalszym ciągu kontynuowalibyśmy współpracę z trenerem.
Google
Damian Śliwiński profile picture
Damian Śliwiński
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z Dawidem pracuje od kilku miesięcy. Udałem się do Niego z konkretnymi założeniami, które skrupulatnie omówiliśmy na pierwszych spotkaniach. Pomógł mi wyeliminować problem z bólem stopy i poprawił moje możliwości motoryczne. Jego plany treningowe są wymagające, ale do tego też dobrze zaplanowane i mieszczą się w ramach czasowych, które zasugerowałem. Planuje z Dawidem pracować również przez kolejne miesiące. Polecam
Google
Mateusz Kanikowski profile picture
Mateusz Kanikowski
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
David prowadził dla mnie treningi pół roku po operacji zespolenia Ścięgna Achillesa oraz przygotowywał mnie do kilku dniowej wyprawy rowerowej przez Alpy. Wykazał się ogromną wiedzą, wyczuciem, doskonałym planowaniem, a także ogromnym zaangażowaniem. Nie bał się poszerzać swojej wiedzy w trakcie naszej pracy dobierając nowe ćwiczenia idealnie pod kątem moich potrzeb i przypadłości. Postępy jakie poczyniłem pod jego opieką są ogromne, zarówno W odczuciach, jaki wskaźnikach bo treningi u Dawida nie mogą obyć się bez obiektywnych wskaźników postępów. Polecam każdemu o małych i wielkich ambicjach sportowych - pełen profesjonalizm.
Google
Iwona Wcislak profile picture
Iwona Wcislak
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Dawid jest bardzo dobrym trenerem, przez kilka tygodni spersonalizowanych ćwiczeń spowodował, że mogłam bez stresu szusować po alpejskich stokach. Ćwiczenia były dobrze dobrane do potrzeb i moich możliwości Zamierzam kontynuować współpracę. Serdecznie polecam jest naprawdę dobry! Iwona

Plan treningowy jest dołączony do dziennika online, do którego otrzymasz dostęp na dysku Google po rozpoczęciu współpracy.

Pojedynczy plan treningowy z reguły jest ustalany na okres 4-6 tygodni.

Niekoniecznie, plan treningowy jest dostosowany do Twoich warunków i możliwości.

Nie, nie jestem trenerem kulturystyki. Pomagam w tworzeniu wysoko wytrenowanych i bardzo sprawnych motorycznie sportowców, wygląd jest efektem ubocznym, ale nie jest sam w sobie celem. Jeśli trenujesz jakąś dyscyplinę sportu i chcesz ćwiczyć jak sportowiec, ale potrzebujesz dodatkowo zrzucić trochę kilogramów to się dogadamy. Jeśli chcesz tylko wyglądać, to poszukaj trenera zajmującego się przemianami sylwetkowymi, ponieważ nie jestem w stanie Tobie pomóc.

Niestety, oferta jest przeznaczona dla osób, które decydują się na pełną współpracę przez cały kwartał. Jeśli preferujesz miesięczną płatność, zapraszam do skorzystania z opcji START.

Jestem trenerem, zajmuję się treningiem. Dla zapewnienia wyższej jakości usług współpracuję z dietetyczką kliniczną – Magdaleną Kosak (Warsztat Dietetyczny), która w przypadku takiej potrzeby poprowadzi niezbędną konsultację dietetyczną (za dodatkową opłatą). Bezpłatnie otrzymasz ebook o żywieniu na rozpoczęcie współpracy.

Zrób pierwszy krok – Skontaktuj się ze mną już dziś!

Kontakt TPM